在1995年之前，中国还没有出现拓展训练这四个字，也没有把拓展一词应用在这种全球盛行的体验式培训之中。而20年后的今天，“拓展”二字，已经泛化为各行业的代名词。
团建拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程，是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式。拓展训练内容丰富生动，寓意深刻，每一个参与训练的人都会在这一系列的活动中体会到其中所寓意的深刻道理观念，并且在日后的工作和生活中发挥应有的效用，这也是拓展这一新生物存在的真正意义。
现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队精神文明的时代。如何在这个生活节奏快、工作分工细化的社会实现团队的整体优势和优势互补？需要团队。一个企业，一个组织甚至个人都需要团队。拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员在参与过程中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的拓展训练而得到提升。另外，拓展训练强调学员去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”讲的就是拓展训练所追求的，在拓展训练中使学员亲身感受、理解团队精神的重要性，在潜移默化中培养团队意识，最后运用于工作中去。
