在学校毕业到现在为止的职业生涯中，参加过非常多次的团队拓展了，每次拓展都会参悟出一些新的心得，为了让感想得以保留，特收录如下，待多年后的某一天，拿出来感动自己。
1， 真正的速度是看不见的
忘记是哪位大侠说的：真正的速度是看不见的。这是我在第一轮13张扑克排序游戏中的重要感悟，表面上的翻牌速度和奔跑速度对比赛的影响微乎其微，真正决定比赛速度的是在比赛前5分钟的战术商讨上就已经决定了，事前系统的规划、整体的布局，这些看不见的速度让我们“奋进队”一路笑到了最后。
2， 福尔摩斯说：你是在看，我是在观察，这是有区别的
在第二场信息传递的游戏中，四个组居然全休失败！是大家没有努力吗？显然不是，最后教练说出了我们失败的原因：思想僵化，没有对游戏规则研究透，就开始制定对策，其结果肯定是事与愿违的。这不禁让我想起了福尔摩斯的名言：华生，你是在看，我是在观察，这是有区别的！我们是看了，但我们没有观察和思考，所以就没有抓住导致成功的重要细节，这值我后续的工作中时时警醒自己。
3， 宁做潜龙在渊，不做飞龙在天
在我们“奋进队”中，不乏高智商、高情商者，所以在第三轮图形联想排序中，我们队一路领先，把第二名甩出十万八千里，当所有人都兴奋我们是冠军时，一直默默无闻的“雄鹰队”居然在最后一轮时，用时比我们还短，把我们甩在了后面！我们大意了、骄傲了、自满了，这使我们埋下了失败的祸根，这点事后我非常感慨，我们团队需要检讨，宁做潜龙在渊，不做飞龙在天，低调谨慎才是成功的根本。
4， 任何的限制，都是从自己的内心开始的
梨花带雨伊人泪，夜傍草地俯卧撑。第四场的节目有点悲壮，虽然我知道“这一切都是导演的安排”，但最后还是被这个项目感动得一塌糊涂。在“穿越火线”这个节目开始时，我感受到大家都信心十足，但接二连三的犯规，让两位队长遭到了超负荷的俯卧撑惩罚，团队一片悲哀，士气低落，难度我们翻不过去了吗？在大家相互鼓励的眼神中，我们又重新燃起斗志，在最后一刻，我们终于在一片掌声中完成了挑战，在打着手电筒回来的路上，我心里久久不能平静，想起了俞总的名言：任何的限制，都是从自己的内心开始的。我们要相信团队，甘愿付出，最终才能收获成功。
