“深圳拓展训练”这个名词关于我来说既熟习又生疏，向来只是听说谁谁参与拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的引见，却历来没有亲身阅历过。在印象里似乎就是停止一些团队项目，目的是爲了停止一些集团认识的训练……等等吧，带着种种的猎奇与疑问，和大家一同踏上了去“拓展”的路程。
在训练基地，经过教练引见，理解到拓展训练是一种培育古代人和古代组织全新的和培训方式，一项来源于应战极限的训练活动，旨在鼓励人的斗志，激起人的潜能，培育人的自信，发明性的发扬人的团队协作才能。在两天的训练中，我们参与了有轨电车、建绳房、信任背摔、生死电网、地面断桥、孤岛救援、毕业墙等七个项目。这些项目都是对团队高度调和的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。
给我印象深的是地面断桥和毕业墙两个项目。在地面断桥项目训练时，我在上面望着十二米高的断桥时，心思只要恐惧，心想，一米二的跨度，在高山上悄悄一跃也就应该过得去，可在地面中万一过不去摔住怎样办。当我一步一步爬上十二米地面之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，事先腿就软了，情不自禁的想：“怎样办，还是下去吧？”虽然有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。上面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”这时我才认识到曾经下去一会儿了，爲了不耽搁团队太多工夫，心一横，豁出去了。一跃，成功！此时此刻，我诧异于我打败本人的决计，我打动于原来困难就是扔下肉体包袱，悄悄一跃……这个项目对人的体能要求并不高，需求的则是对心思的应战，只需能打败恐惧的心思，困难就迎刃而解。
在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，润滑、没有任何工具，要求一切的队员都翻越过来，才算成功。在这个项目中，我不想说我学到了勾结的力气是无量的，也不想说个人的才能是伟大的，更不想说人的潜能是有限的……这个游戏给于我的，除了打动，还是打动 ?第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的冤家打动！爲在上面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着本人的肩头求生的冤家打动！爲指挥大家伙儿逃生，用本人的双手将同伴们一个一个高高举起的冤家打动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时分，于是，一集体重较轻的队友从墙头上垂了上去，墙下的队友坚决的抓住了墙上同伴的手。当初一人成功跃上墙头的时分，响起了经年累月的掌声。那一刻，我真的有点想哭……
参加了这次深圳拓展训练总结深有领会起来有以下几点：
一是分层管理、明白指导极端重要。每团体的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明白责任，发扬集体的客观能动性，使其既晓得本人应该做什麽，又考虑怎样做好。
二是做事要先做，再展开举动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
三是遇到成绩应学会换位考虑。在任务中，不要爲外表的景象所困扰，有些印象其实是客观的臆想，需求你的耐烦和智慧，经过剖析、判别，充沛理解它的实质，经过组织、协调到达目的，经过沟通交流，才干树立多赢的场面。
四是要学会互相配合。在任务中，各单位之间需求沟通和信息的共享，需求互相配合和协调，构成力气的整合才干完成共同的义务。
五是要因村适用。要看到差别，包容差别，协调差别，应用差别，在差别中扬长避短，在差别中塑造一个完满的个人、完满的团队。六是要以大局爲重。我们的个人是暂时组织起来的，每团体都有不同的性情特点、生活习气、爱好、优点和长处，这些习气，有些对团队有利，有些对团队无害。在实践任务中要正确区分团体和团队的利益，不能把生活中的不良习气带到任务中来，要积极、疾速的转换本人的角色和心态，定位，听从布置了完成团队的义务，我们必需恪守纪律，勾结协作，扬长避短，积极于贡献。
